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美体塑身
选择什么运动竟然和性格有关?
运动那么对这样选择适合自己的还能坚持不懈练下去的听说选择不同运动和性格还有关系,像我这种活...
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健康
健身
运动
2017-04-29
是真的!可以翘臀不粗腿
很多女生都会认为,想要练成翘臀腿一定会变粗。确实,臀腿不分家,臀部和大腿后侧是连在一起的,所以很多练...
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健身
翘臀
粗腿
2017-04-29
新一年想保持好身材只要五点
大家2017新年快乐~~崭新的一年大家一定也希望能有个崭新的自己,而想要“自我感觉良好”,...
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健身
运动
保持身材
2017-04-29
INS上女明星高调晒纹身,你敢说不好看?
还没想好纹身图案之前千万不要冲动 毕竟不是随便可...
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纹身
Ins
纹身灵感
2017-04-29
2017 春季10 种指彩灵感:告别秋冬沈闷色系,换上碎花、草木绿等新装
不知不觉我们迎接了2017,紧接着就是百花齐放春天的到来!为了迎接这充满朝气的季节,也为自己的指甲换上新...
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2017
指彩灵感
沈闷色系
2017-04-29
吃完就睡也能瘦 想想好激动呢
吃完就睡也能瘦,我们总会觉得睡前不适合吃任何食物或者饮料,不但长肉还会让自己第二天看起来肿肿的。但有些营养实际上可以帮助你建...
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美食
睡觉
减肥
2017-04-29
假期吃的可好?新的一年该动起来啦!
为了躲雾霾,躲在家里的我,为不去健身房找了借口。新年总该有新愿望,什么翘臀、小细腿、马甲线。当然这些愿望必须付诸于实践,光说是不...
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元旦
新年愿望
新年健身计划
2017-04-29
放假后的简易燃脂早餐方案,让身材不走样
马上要到年假,每天沈浸在烤肉,吃月饼和柚子欢乐气氛中或是家人朋友聚餐的美食天堂里,控制体重这件事早就...
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身材
放假
简易燃脂
2017-04-29
想迅速练成超模般的好身材?先排队!
SBC超模训练营,全称为The Skinny Bitch Collective,一家位于纽约的健身房。...
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超模
超模训练营
sbc
2017-04-29
燃脂战绳 解救不爱跑步又想瘦的你
昨天终于在雾霾消散之后冲去了健身房,本想先在跑步机上甩半个小时,却发现真是“力不从心”!练个动作也是能懒则懒,思前想后有什么又能...
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燃脂
塑型
战绳
2017-04-29
在家轻松练这7种动作,让你打造出完美的比基尼线条
这个夏天有几次朋友的海边邀约你都不敢去的­光是想到要穿上泳衣露身材给大家看就紧张得...
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健身
运动
动作
2017-04-29
找到健身小伙伴,你的效率会高一倍
健身风气当道,越来越多人关心起如何让自己生活得更健康,但是否一个人运动总是感到没有动力...
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健身
运动
效率
2017-04-29
冬天练好背 夏天准备“脱”
冬天穿多的像熊,夏天穿的少像山?What are u 弄啥嘞!对姑娘们而言,比胖还更恐怖的是“壮”,如果你还是个大高个儿那真是满盘皆输。...
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虎背熊腰
夏天
练背
2017-04-29
当你不再把瘦身为唯一目标,运动会为你带来很多转变
对许多人来说运动常常是为了变瘦,或是打造更美好的身形,不过瘦身不该是你运动的唯一目的,...
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瘦身
运动
转变
2017-04-29
健身后还在忍受饥饿?吃这些食物帮助你提高运动效率!
城市中的健身房越来越多,也不再是充满一片雄性气味,娇弱的女生也开始在重训区锻鍊体能,为了维持身材我也...
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健身
食物
忍受饥饿
2017-04-29
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