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美体塑身
香氛也要换季 几款颜控清新香氛
曾经看过一个叫《玫瑰香水》的电影,剧中巴哈里撰写回忆录时,由于双眼被蒙住,看不清提审人的面容,只闻到他身上的玫瑰香水味,在书中他就...
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清新
香氛
颜控
2017-04-29
办公室OL久坐危害大,为了健康你还是坚持运动吧!
前几天才看到新闻报导久坐比吸烟更致命」,” 根据研究,每天坐着超过4小时,就会...
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健身
运动
减肥
2017-04-29
高度减脂动作,两周帮你找回过年前的好身材!
这周许多公司都已经开始正常上班,生活也应该重新跟上轨道,无奈有点走样的身材似乎不是这么...
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身材
减肥
高度减脂
2017-04-29
吃“胖”很简单 健康的增肌才重要!
每天“抚摸”着肚子上的赘肉,心想什么时候能瘦呢?好羡慕那些“纸片人”。他们健康不健康抛开不谈,但是他们真的不“美”。一个有线条...
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增肌
塑型
增重
2017-04-29
不去健身房 那就找面墙
最近总在给自己不去健身房找借口,在家也不愿意跟着各种APP练。如果你也和我一样懒的去健身房,在家找面墙操练起来吧。...
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健身房
墙面
塑型
2017-04-29
用伸展运动来塑造你的肌肉线条
如果你正在勤练身体的肌肉线条,或是刚刚加入喜爱运动的行列,一定不能不知道伸展对于肌肉放...
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健身
伸展运动
肌肉线条
2017-04-29
学会指甲搭配法则,让你成为美甲范本
指彩能够为你画龙点睛,但也同样能让你的整体造型扣分!指彩虽然在整体的占比面积很小,却是不可或缺的重要...
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美甲
指甲
指甲搭配
2017-04-29
破解传言:生理期不能运动是谁说的?
近几年掀起一阵健身热潮,而培养固定运动习惯的女生也越来越多,一个星期...
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健身
运动
生理期
2017-04-29
想要完美体态你要爱上瑜伽
夏天将至,你的身体准备好了吗?想要练出完美身形其实并不一定只有健身这条路,不正确的健身方法还会...
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身材
瑜伽
体态
2017-04-29
练成细长直的筷子腿 要从“内”到外
辛苦的在健身房练了半天毫无成效,你的腿还是你的腿,并没有向梦想更近一步?夏天要来,立马就该换上短裤,此刻再不瘦真的没人能帮你了。练...
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美腿
筷子腿
细长直
2017-04-29
带着这些时装周美甲灵感去找你的美甲师吧
2017 秋冬四大时装周正式完美落幕,总括而言今季的天桥妆容都是充满色彩和魅力的...
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时装周
美甲灵感
美甲师
2017-04-29
别做梦了,经常吃宵夜还想保持好身材?
宵夜是指 晚上九点过后,或是睡前三小时的进食 ,现代人的忙碌生活与不正常的饮...
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健身
宵夜
保持身材
2017-04-29
为什么我的屁股越练越扁 这些动作你都做对了么?
健身迷们每天都会关注大量的“新消息”,跟着动作练大家一起鼓励打卡。很多人都说私教不重要,我们互相指点就够了。但是你那些动作真...
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美体
纠正
平板支撑
2017-04-29
毫无效果?椭圆仪究竟怎么练更有效!
椭圆仪绝对是健身房里大家争抢的“火爆”神器,相比于跑步机椭圆仪对膝盖的损伤更小。而且相对平缓,可是并不意味着达不到运动量!可是...
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有氧运动
跑步
椭圆仪
2017-04-29
四海八荒的仙女们都开始秀腿了,你还不赶紧练练腿
最近频频上热搜的小姐姐们街拍也是一个比一个拼宋茜和大幂幂好像已经拿机场当拍杂志大片了...
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仙女
秀腿
四海八荒
2017-04-29
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这些暴瘦的减肥秘诀,你知道吗?
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