GRACE ELIZABETH
“我最喜欢plant，最讨厌跑步，虽然它真的消耗卡路里，但是真的没人会喜欢。”
LEOMI ANDERSON
“我最喜欢SLT(一种高强度瑜伽)，它会让我消耗更多卡路里，让我看着更加修长。我第一次尝试的时候，并没有意识到竟然这么累，第二天我很难坚持完成我的工作。我很喜欢我的健身教练，他总是在鼓励我，给我拍很多照片，让我看到自己的变化。”
好的健身教练会让你更有兴趣去完成枯燥的训练，也会给你制定适合你的训练。
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