这些健康饮食习惯，才是“隐形杀手”!
不吃碳水化合物-？
不吃主食来减肥的人，其实并没有什么卵用。因为你的身体很爱你，他会在你饿的时候，基础代谢急速下降，然后“千方百计”的留住你的脂肪!想瘦-门都没有!长期的饥饿也会让你的身体不堪重负，比如你的大姨妈可能买了火车票一去不复返........
减少蛋白质摄入-？
一天一枚鸡蛋，有的人还不吃蛋黄-大错特错!减脂期建议每公斤体重摄入1g的蛋白质，没有运动习惯的人至少每公斤摄入0.7-0.8g蛋白质。蛋白质会让你的减肥塑形效果更高效!
不吃油-？
白水煮、白水煮、白水煮-如果你真的能坚持，请收下我的膝盖。其实脂肪是保护我们的肝脏的，如果你不吃油，蛋白质也没办法好好吸收。也许你是瘦了，可是接下来你会很快的变老，变丑，不!美!丽!
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