想要快点完成自己的瘦身计划吗？赶紧来试试葡萄柚减肥法吧！葡萄柚不仅富含丰富的维生素C还能促消化，提高代谢，帮助瘦身。下面就跟小编一起来看看，葡萄柚减肥法具体的操作吧！
葡萄柚减肥法的减肥理论
葡萄柚减肥法起源于上世纪30 年代，又被称为“好莱坞减肥法”。它的口号是“12 天减10 磅”（一磅大约9 两），在不到两周的时间里减掉9 斤，可以算得上“奇效”了。“葡萄柚减肥法”不会让你“忍饥挨饿”，而是奉行高蛋白饮食，让你避开高脂高糖食物，同时在餐单中加入葡萄柚，降低血糖变成脂肪的转化率，有非常好的减肥效果。说到效果，不得不提全球顶级的减肥营养餐，如大名鼎鼎的瘦立美、康宝莱、Progressive等，都是众多明星和模特们保持身材的必备品，非常健康且没有任何副作用的。闻名遐迩的瘦立美营养减肥餐，以独有的均衡营养专利技术著称，达到一天一斤的极佳效果，不仅如此还能彻底改善易胖体质，被称为“脂肪杀手锏”可以说瘦下来想胖都难。
葡萄柚减肥法两天推荐减肥餐单
早餐：葡萄柚半颗，蛋两颗，培根两片。午餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱 （任何煮法都可，油炸除外）。晚餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱 （任何煮法都可，油炸除外）。是不是很简单呢不过，需要注意的是，“葡萄柚减肥法”不适用于肠胃不好的人，因为葡萄柚中含酸性物质较多，比较伤胃，还有就是在减肥期间不能吃任何淀粉类面粉类的食品，包括米饭、面条、水饺、面包、饼干等，肚子饿时可喝牛奶或无糖饮料，不可喝调味乳或其他饮料类，例：奶茶、果汁、八宝粥等等。
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