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范冰冰过年瘦出了小蛮腰，你春节不止胖十斤吧！

时间：2017-04-29      来源：Mclady丽人网      作者：网站小编
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范冰冰过年瘦出了小蛮腰，你春节不止胖十斤吧！

 

    以最基础的平板动作为初始动作，然后右腿绷紧，抬高，接着抬起左手朝前拉伸，与肩同高，手掌朝下。停留3-5秒，然后恢复到初始动作，换边继续。



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