赤裸裸的站在镜子前，远比站上体重机，更能全面的检视自己的身形，无论是看看最近的瘦身成果是否有成效，抑或是藉由镜中的影像，激励自己要更努力持续的进行塑身，照镜子比量体重能达到更好的效果。
况且，无论环肥燕瘦，每个人的身体样貌，拥有不同的魅力，比起站在体重机上，面对冰冷的数字感到懊恼，不如每天全裸地站在镜子前好好看看自己，告诉自己：我很美，某部分再加强一点，可以更美！
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