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杠铃重量训练也可以燃烧卡路里
有些人会以为杠铃是为了要有大块肌肉才使用的工具,其实女生可以从较轻的重量开始使用起,能够让肌肉线条更美之外,在运动时也可以快速燃烧热量。而且一定要记得:要消掉脂肪就是要先练成肌肉,肌肉燃烧的卡路里相对也比较高。
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