美容抗衰都挺好，Swisse血橙胶原蛋白助你对抗衰老

  爱美是女人的天性，岁月是女人的敌人，因为它会在我们脸上留下痕迹，时光会让我们衰老，皮肤松弛，粗糙，长出皱纹。随着年龄增长，压力增大，很多人都会面临皮肤老化的困扰，这些问题可以说是我们每个人都要面对的。但是，如果有方法让我们衰老的慢一些，让时光慢一些，我们何乐而不为呢?其实，在生活中养成良好的习惯，就对抗衰老非常重要而有效：

  养成做运动的习惯

  运动的好处是不言而喻的。俗话：饭后百步走，能活九十九，也不是没有科学道理的，

  对于皮肤保养也是一样，我们身体排毒功能好了，毛孔自然也通畅了，多运动我们会变得更美丽。

  养成良好的作息习惯

  作息这个事儿，可能年纪小点的感受不到，一旦到了20几岁以后，就会明显感觉到熬夜伤身体了，所以说要早睡早起，让我们身体的各个器官能能发挥机能，正常健康运转，肝脏正常排毒，这样也是能让我们皮肤保持健康的状态。

  养成良好的饮食习惯

  饮食是重中之重，这一点毋庸置疑，我们所吃的东西都会吸收到我们身体里，想要皮肤好，饮食一定要清淡，营养要均衡，少吃油腻辛咸的食物，特别是痘痘肌的小仙女们，更要管理好自己的饮食。

  除了以上几点，我们还应该清楚我们身体所需的营养元素。大家都知道，胶原蛋白对于我们皮肤的重要性。所以市面上才会有很多胶原蛋白补充剂。随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失，这个时候就需要人为合理补充胶原蛋白。问题来了，我们怎么来选择胶原蛋白补充剂呢?当前市面上口碑比较好的Swisse血橙胶原蛋白是否值得我们pick呢?

  下面来看看这个Swisse血橙胶原蛋白有何优势：首先看成分，Swisse血橙精华提取自swisse独家拥有的埃特纳火山方圆10km以内的血橙，非常优质珍贵。再看吸收效果，

  需要注意的是，胶原蛋白被我们吃进去之后，不会直接补到我们的脸上，而会先来到我们的胃肠道，被消化分解成为氨基酸，最终被吸收后再重新合成为人体的蛋白质。所以我们通过吃猪蹄鸡爪、包括直接吃含有胶原蛋白的营养品，都不能确保其吸收利用率，也没有办法补充到弹性蛋白。而Swisse血橙精华含有血橙、高浓度VC以及硅元素，复合配方能够共同促进身体自己多合成胶原蛋白和弹性蛋白并防止流失，给爱美的宝宝们更直接、更全面的呵护。更难得的是，Swisse血橙胶原蛋白成分是天然水果精华，更容易被人体肠道吸收的同时还热量低不易发胖，从这点看也还是颇有竞争力的。

  总之，胶原蛋白的选择还是要根据自身情况来选，先尝试是否适合自己，在保持良好生活习惯的同时，适当补充好胶原蛋白，相信我们一定能够拥有好肌肤。