冬天绝对是个能懒则懒的季节，但是又真的是个减肥的好时节。因为气温低的关系，冬天需要燃烧更多的热量来维持身体的热能，代谢也会比较快，其实很适合减重。如果你不饮食过量，减重不是梦，在配上适当的运动，明年夏天短裤、Crop Top给我来一打~
如果你真的没动力，我觉得你需要一个朋友，然后这5个动作，咱们来个10分钟打卡吧~跟朋友比一比！
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